Obiettivi del corso
Il corso ha l’obiettivo di accompagnare i partecipanti nello sviluppo delle competenze trasversali fondamentali per rafforzare consapevolezza personale, qualità delle relazioni e partecipazione attiva nella vita sociale e professionale.
Il percorso mira a:
- migliorare le competenze comunicative, in presenza e online;
- rafforzare la capacità di collaborare e costruire relazioni positive;
- aumentare la consapevolezza rispetto allo stress e al sovraccarico digitale;
- aiutare i partecipanti a riconoscere e valorizzare la propria storia personale, competenze e valori.
Metodologia
Il corso adotta una metodologia interattiva ed esperienziale, che combina brevi contributi teorici con esercitazioni pratiche, discussioni guidate e lavori di gruppo. I contenuti sono costantemente collegati a situazioni reali della vita quotidiana e associativa, favorendo il confronto tra pari e la riflessione sulle esperienze personali dei partecipanti.
Struttura del percorso (12 ore)
Il corso è articolato in 4 moduli da 3 ore ciascuno.
Modulo 1 – Comunicare in modo efficace
Feedback e comunicazione nell’era digitale
Obiettivi
- riconoscere i principali stili comunicativi;
- dare e ricevere feedback in modo costruttivo;
- adattare la comunicazione ai diversi canali (in presenza, email, chat, call);
- sviluppare uno stile comunicativo assertivo.
Contenuti
- componenti della comunicazione efficace;
- stili comunicativi: passivo, aggressivo, assertivo;
- feedback costruttivo: struttura ed errori da evitare;
- comunicazione online e netiquette.
Modulo 2 – Costruire relazioni positive
Collaborazione e gestione dei conflitti
Obiettivi
- sviluppare competenze di collaborazione;
- mantenere relazioni positive in contesti diversi;
- prevenire e gestire i conflitti in modo costruttivo.
Contenuti
- dinamiche e fasi del lavoro di gruppo;
- stili relazionali e clima relazionale;
- flessibilità comunicativa in base ai contesti;
- tipologie di conflitto e basi della negoziazione.
Modulo 3 – Gestire stress e sovraccarico digitale
Benessere, concentrazione ed equilibrio
Obiettivi
- riconoscere i principali fattori di stress;
- individuare segnali di sovraccarico digitale;
- migliorare concentrazione e gestione del tempo;
- sviluppare strategie per il benessere personale.
Contenuti
- stress e sue principali cause;
- effetti del multitasking e del sovraccarico informativo;
- segnali di stress digitale;
- buone pratiche di gestione del tempo, energia e attenzione.
Modulo 4 – Dare valore alla propria storia
Consapevolezza personale e narrazione di sé
Obiettivi
- individuare i passaggi chiave del proprio percorso;
- riconoscere punti di forza, competenze e valori personali;
- costruire una narrazione autentica e coerente;
- rafforzare consapevolezza e identità personale.
Contenuti
- storytelling personale;
- il “filo rosso” del proprio percorso;
- riconoscimento di competenze ed esperienze;
- coerenza tra identità personale e comunicazione esterna.
Competenze sviluppate
Al termine del corso, i partecipanti saranno in grado di:
- comunicare in modo più efficace e assertivo;
- collaborare e gestire relazioni in contesti diversi;
- riconoscere e gestire stress e sovraccarico digitale;
- valorizzare il proprio percorso personale;
- presentarsi in modo più consapevole e coerente nei contesti sociali e professionali.
Un percorso pensato per rafforzare autoconsapevolezza, comunicazione e partecipazione attiva, mettendo al centro la persona e il suo percorso di crescita.
Informazioni pratiche
Docenti
Debora Penco
Enrico Totani
Periodo di svolgimento
Dal 11 maggio al 1° giugno
Calendario e orari
Il corso si svolge ogni lunedì, dalle 16:00 alle 19:00.
Modalità di erogazione
Online, in modalità sincrona, con live session, momenti di confronto e domande aperte con il trainer.
Lingua
Italiano. È disponibile un servizio di sottotitolazione in tempo reale con traduzione automatica multilingue, a supporto della piena comprensione da parte dei partecipanti.
Durata complessiva
12 ore
Costo di partecipazione
€ 350
Qualora non venga raggiunto il numero minimo di studenti previsto, verranno proposte date alternative oppure sarà effettuato il rimborso integrale dell’importo versato.
Per maggiori informazioni scrivici a info@eu-gen.org
Per la compilazione del form di iscrizione clicca sul seguente bottone:
Supporto economico per partecipanti con minori opportunità
In coerenza con i principi di inclusione e pari opportunità promossi dal Programma Erasmus+, è previsto un contributo integrativo una tantum di € 250, riconosciuto come sconto sul costo del corso, a favore di studenti e neolaureati che si trovino in una condizione di svantaggio economico documentato.
Il contributo è assegnato fino a esaurimento delle risorse disponibili e nel rispetto dei criteri oggettivi sotto indicati.
Definizione – Svantaggio economico
Sono considerati partecipanti con minori opportunità per motivi economici coloro che appartengono a un nucleo familiare con indicatori reddituali o patrimoniali inferiori alle soglie previste dalla normativa o dai criteri nazionali di riferimento nel Paese di residenza.
L’agevolazione non si applica ad altre categorie di minori opportunità (disabilità, condizioni sanitarie, background migratorio o altre situazioni non direttamente connesse alla condizione economica).