Obiettivi del corso
Il corso ha l’obiettivo di accompagnare i partecipanti nello sviluppo delle competenze trasversali fondamentali per rafforzare consapevolezza personale, qualità delle relazioni e partecipazione attiva nella vita sociale e professionale.
Il percorso mira a:
- migliorare le competenze comunicative, in presenza e online;
- rafforzare la capacità di collaborare e costruire relazioni positive;
- aumentare la consapevolezza rispetto allo stress e al sovraccarico digitale;
- aiutare i partecipanti a riconoscere e valorizzare la propria storia personale, competenze e valori.
Metodologia
Il corso adotta una metodologia interattiva ed esperienziale, che combina brevi contributi teorici con esercitazioni pratiche, discussioni guidate e lavori di gruppo. I contenuti sono costantemente collegati a situazioni reali della vita quotidiana e associativa, favorendo il confronto tra pari e la riflessione sulle esperienze personali dei partecipanti.
Struttura del percorso (12 ore)
Il corso è articolato in 4 moduli da 3 ore ciascuno.
Modulo 1 – Comunicare in modo efficace
Feedback e comunicazione nell’era digitale
Obiettivi
- riconoscere i principali stili comunicativi;
- dare e ricevere feedback in modo costruttivo;
- adattare la comunicazione ai diversi canali (in presenza, email, chat, call);
- sviluppare uno stile comunicativo assertivo.
Contenuti
- componenti della comunicazione efficace;
- stili comunicativi: passivo, aggressivo, assertivo;
- feedback costruttivo: struttura ed errori da evitare;
- comunicazione online e netiquette.
Modulo 2 – Costruire relazioni positive
Collaborazione e gestione dei conflitti
Obiettivi
- sviluppare competenze di collaborazione;
- mantenere relazioni positive in contesti diversi;
- prevenire e gestire i conflitti in modo costruttivo.
Contenuti
- dinamiche e fasi del lavoro di gruppo;
- stili relazionali e clima relazionale;
- flessibilità comunicativa in base ai contesti;
- tipologie di conflitto e basi della negoziazione.
Modulo 3 – Gestire stress e sovraccarico digitale
Benessere, concentrazione ed equilibrio
Obiettivi
- riconoscere i principali fattori di stress;
- individuare segnali di sovraccarico digitale;
- migliorare concentrazione e gestione del tempo;
- sviluppare strategie per il benessere personale.
Contenuti
- stress e sue principali cause;
- effetti del multitasking e del sovraccarico informativo;
- segnali di stress digitale;
- buone pratiche di gestione del tempo, energia e attenzione.
Modulo 4 – Dare valore alla propria storia
Consapevolezza personale e narrazione di sé
Obiettivi
- individuare i passaggi chiave del proprio percorso;
- riconoscere punti di forza, competenze e valori personali;
- costruire una narrazione autentica e coerente;
- rafforzare consapevolezza e identità personale.
Contenuti
- storytelling personale;
- il “filo rosso” del proprio percorso;
- riconoscimento di competenze ed esperienze;
- coerenza tra identità personale e comunicazione esterna.
Competenze sviluppate
Al termine del corso, i partecipanti saranno in grado di:
- comunicare in modo più efficace e assertivo;
- collaborare e gestire relazioni in contesti diversi;
- riconoscere e gestire stress e sovraccarico digitale;
- valorizzare il proprio percorso personale;
- presentarsi in modo più consapevole e coerente nei contesti sociali e professionali.
Un percorso pensato per rafforzare autoconsapevolezza, comunicazione e partecipazione attiva, mettendo al centro la persona e il suo percorso di crescita.
Informazioni pratiche
Docenti
Debora Penco
Enrico Totani
Periodo di svolgimento
Dal 11 maggio al 1° giugno
Calendario e orari
Il corso si svolge ogni lunedì, dalle 16:00 alle 19:00.
Modalità di erogazione
Online, in modalità sincrona, con live session, momenti di confronto e domande aperte con il trainer.
Lingua
Italiano. È disponibile un servizio di sottotitolazione in tempo reale con traduzione automatica multilingue, a supporto della piena comprensione da parte dei partecipanti.
Durata complessiva
12 ore
Costo di partecipazione
€ 350
Qualora non venga raggiunto il numero minimo di studenti previsto, verranno proposte date alternative oppure sarà effettuato il rimborso integrale dell’importo versato.
Per maggiori informazioni scrivici a info@eu-gen.org
Per la compilazione del form di iscrizione clicca sul seguente bottone:
In linea con i principi di inclusione e pari opportunità promossi dal Programma Erasmus+, EuGen prevede un contributo una tantum di €250, riconosciuto come riduzione del costo di iscrizione al corso, a favore di partecipanti che si trovino in condizione di svantaggio economico documentato. Il contributo è assegnato fino a esaurimento delle risorse disponibili ed è riservato a chi appartiene a nuclei familiari con indicatori reddituali o patrimoniali inferiori alle soglie previste dalla normativa nazionale del Paese di residenza.
La richiesta può essere presentata tramite email, allegando la documentazione che attesti la condizione economica. La richiesta deve essere inviata tramite modulo di iscrizione o email, allegando la documentazione che attesti la condizione economica; le domande sono valutate nel rispetto dei principi di riservatezza, tutela dei dati personali e non discriminazione.